오랜만에 국민체조했네요ㅎ=

요즘 몸이 좀 찌뿌둥하고 둔해진 느낌이 들어서

운동하자고 생각해 맨손체조를 하고 있네요.

전에 새천년 건강체조를 배웠는데 기억이 안나서

새천년 건강체조보다 더 기억이 오래 남았던 국민체조를 했네요.

국민체조 mp3까지 다운받아서 음악 틀어놓고 체조했는데

온 몸에서 우두둑 뼈소리가 나네요ㅠ

그래도 국민체조 매일하면 살도 좀 빠지고 몸이 찌뿌둥하진 않겠죠?ㅎㅎㅎ